Descrizione
Un Angelo tra i libri: viaggio alla scoperta della Mindfulness
Per imparare a gestire le emozioni, lo stress e vivere sereni, nonostante le avversità della vita.
di Sabrina Tamiozzo
Un Angelo tra i libri: viaggio alla scoperta della Mindfulness parla al lettore, in forma romanzata alla portata di tutti, di una tematica assai importante: come riuscire a vivere bene, con serenità, nonostante le avversità quotidiane. Lo fa attraverso alcuni personaggi di fantasia che intrecciano le loro vite sullo sfondo affascinante di un viaggio senza tempo tra le montagne vicentine, la Baviera, la Vallonia e le Fiandre. In questo modo guida il lettore, con un racconto avvincente e suggestivo, in un percorso che gli farà conoscere i fondamenti della Mindfulness e che potrà cambiargli la vita mentre lo legge. Questo libro, infatti, è scritto in modo particolare: la trama coinvolgente si fonde e confonde con una serie di indicazioni su come gestire le emozioni, lo stress, l’ansia e sviluppare al meglio le proprie potenzialità. In appendice il lettore troverà, inoltre, il “Il mio viaggio: diario della Mindfulness” contenente il sunto dei fondamenti della pratica, delle tappe del percorso e lo spazio, se lo desidera, per annotare ciò che vive.
agocarbo –
“Un Angelo tra i libri” è un libro particolare, avvincente, che mi ha toccato nel profondo; è anche un libro curioso: tu lo leggi, con il piacere di uno svago e lui ti aiuta! E poi arrivi in fondo e scopri di essere più forte…perché sei tu!
Fin dalle prime pagine vivevo la storia dei personaggi e mi immedesimavo in loro, mi sentivo coinvolto, mi sentivo proprio uno di loro! Spinto dalla curiosità della storia, sono andato avanti a leggere, senza difficoltà: il testo è scritto in modo semplice, alla portata di tutti, è scorrevole e ti incuriosisce.
Con i personaggi compi un viaggio tra le montagne vicentine, la Baviera, la Vallonia e le Fiandre e vivi con loro una bella e storia d’amore e di amicizia. Bella perché verosimile, non perfetta e “finta” come nei film, ma vissuta dopo diversi dolori e in età non più giovanissima. Questo mi ha trasmesso la sensazione che tutto è possibile per chi non smette di impegnarsi e di sognare.
Il libro è anche uno strumento valido perché ti permette di compiere un viaggio dentro te stesso: insieme ai personaggi, perché compi un percorso che ti porta a scoprire le tue potenzialità e a valorizzarle e anche le tue fragilità e ad accoglierle e un po’ alla volta capisci come fare a gestire le emozioni, lo stress, a attraversare le tempeste emotive.
A fine testo, inoltre, è presente un piccolo “quaderno operativo” che ti permette di avere sempre a portata di mano lo strumento e di farlo tuo, un po’ alla volta, per essere più sereno.
Posso dire che mi è piaciuto tantissimo e lo consiglio vivamente.