UN VIAGGIO TRA I LIBRI: viaggio alla scoperta della Mindfulness Per imparare a gestire le emozioni, lo stress e vivere sereni, nonostante le avversità della vita.

Descrizione

Un Angelo tra i libri: viaggio alla scoperta della Mindfulness

Per imparare a gestire le emozioni, lo stress e vivere sereni, nonostante le avversità della vita.

di Sabrina Tamiozzo

Un Angelo tra i libri: viaggio alla scoperta della Mindfulness parla al lettore, in forma romanzata alla portata di tutti, di una tematica assai importante: come riuscire a vivere bene, con serenità, nonostante le avversità quotidiane. Lo fa attraverso alcuni personaggi di fantasia che intrecciano le loro vite sullo sfondo affascinante di un viaggio senza tempo tra le montagne vicentine, la Baviera, la Vallonia e le Fiandre. In questo modo guida il lettore, con un racconto avvincente e suggestivo, in un percorso che gli farà conoscere i fondamenti della Mindfulness e che potrà cambiargli la vita mentre lo legge. Questo libro, infatti, è scritto in modo particolare: la trama coinvolgente si fonde e confonde con una serie di indicazioni su come gestire le emozioni, lo stress, l’ansia e sviluppare al meglio le proprie potenzialità. In appendice il lettore troverà, inoltre, il “Il mio viaggio: diario della Mindfulness” contenente il sunto dei fondamenti della pratica, delle tappe del percorso e lo spazio, se lo desidera, per annotare ciò che vive.